Μέγκαν Τακάγκι: Πώς έμαθα να αναπλαισιώνω

2
Μέγκαν Τακάγκι: Πώς έμαθα να αναπλαισιώνω

Αν η ανάγνωση των βιβλίων DYL άνοιγε τα μάτια, το να κάνετε το Ψηφιακό Ταξίδι ήταν σαν να περάσατε από το ασπρόμαυρο Κάνσας στο κορεσμένο με χρώματα Oz. Όλα ζωντάνεψαν σε μεγάλες και μικρές ομαδικές συζητήσεις υπό τη σκόπιμη φροντίδα των Joan Cheverie, Michael Cato και Heather Shaughnessy-Cato —τους στοχαστικούς και ελκυστικούς διαμεσολαβητές/προπονητές της DYL».

Δυσλειτουργικές πεποιθήσεις Αναπλαισίωση

Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου αρκετά λογικό, επιεικής και ανοιχτόμυαλο άτομο. Προσπαθώ να μην βιάζομαι να βγάζω συμπεράσματα, να μην γενικεύω καταστάσεις ή να προσβάλλομαι όταν συναντώ αγενείς αγνώστους, γιατί όλοι περνούν κάτι δύσκολο, ανά πάσα στιγμή. Τι ήταν ιδιαίτερα εντυπωσιακό στο Ψηφιακό ταξίδι μου στο Designing Your Life (DYL) με τη διευκόλυνση Συμβουλευτική Fieldbrookωστόσο, ήταν η συνειδητοποίηση ότι δεν δίνω συχνά στον εαυτό μου την ίδια χάρη ή όφελος από την αμφιβολία που δίνω γρήγορα στους άλλους.

Όταν πρόκειται για τον εαυτό μου, σκέφτομαι σε μεγάλο βαθμό τα πάντα ή τίποτα. Αν κατά λάθος αφήσω μερικά πιάτα στο νεροχύτη κατά τη διάρκεια της νύχτας, λέω «βίδωσέ το» και αφήνω τις δουλειές του σπιτιού να συσσωρευτούν τις επόμενες μέρες, καθώς έχω ήδη χαμηλώσει τα πρότυπα τελειομανίας μου. Αν αποτύχω να πάω για ύπνο την καθορισμένη ώρα, λέω «α, καλά» και συνεχίζω να μένω ξύπνιος ακόμη και αργότερα, αφού έχω ήδη απογοητευτεί και ξέρω ότι θα είμαι κουρασμένος σε κάθε περίπτωση. Και αν ποτέ νιώθω δυστυχισμένος ή κολλημένος στη δουλειά, έχω την ώθηση να ανατρέψω δραστικά όλη μου τη ζωή, να μετακομίσω στην Ευρώπη και να γράψω βιβλία για να ζήσω – κάτι που ακούγεται πολύ όμορφο, εκτός από το κομμάτι της ανάγκης να βγάλω τα προς το ζην .

Έμαθα για πρώτη φορά για το πλαίσιο DYL στις αρχές του 2017, όταν ο Shankar Vedantam πήρε συνέντευξη από τον Dave Evans στο podcast Κρυμμένος εγκέφαλος. Αμέσως διάβασα το πρώτο βιβλίο των Dave και Bill Burnett, Designing Your Life, How to Build a Well-Lived, Joyful Life, και φαντάστηκα μυριάδες απίστευτες άλλες ζωές μέσα μου, μετά αποθαρρύνθηκα λίγο από τότε που η κορυφαία επιλογή μου να γίνω η επόμενη JK Η Ρόουλινγκ φαινόταν αρκετά μη ρεαλιστική. Εξαιτίας αυτού, δίσταζα να εγγραφώ στο DYL Digital Journey. Ήμουν σίγουρος ότι το αποτέλεσμα της εξέτασης της ζωής μου κάτω από ένα μεγεθυντικό φακό θα οδηγούσε σε δραστικές αλλαγές που δεν ήμουν ακόμη έτοιμος να αντιμετωπίσω: να εγκαταλείψω την οικονομικά ασφαλή δουλειά μου, να απογοητεύσω την οικογένειά μου, να αντιμετωπίσω την πίεση της προσπάθειας «να τα καταφέρω». ως συγγραφέας και ανησυχούσε ότι το να γράφεις για χρήματα θα μείωνε τη λάμψη και τη ρομαντική του γοητεία.

Η Ριζοσπαστική Συνεργασία λειτουργεί!

Αν η ανάγνωση των βιβλίων DYL άνοιγε τα μάτια, το να κάνετε το Ψηφιακό Ταξίδι ήταν σαν να περάσατε από το ασπρόμαυρο Κάνσας στο κορεσμένο με χρώματα Oz. Όλα ζωντάνεψαν σε μεγάλες και μικρές ομαδικές συζητήσεις υπό τη σκόπιμη φροντίδα των Joan Cheverie, Michael Cato και Heather Shaughnessy-Cato —τους στοχαστικούς και ελκυστικούς διαμεσολαβητές/προπονητές μας στο DYL. Με βοήθησαν να προσδιορίσω την ανθυγιεινή σκέψη «όλα ή τίποτα» και να επαναδιατυπώσω τις δυσλειτουργικές πεποιθήσεις μου που με κρατούσαν κολλημένο. Για παράδειγμα, νόμιζα ότι έπρεπε να παρατήσω τη δουλειά μου για να θεωρήσω τον εαυτό μου συγγραφέα. Πίστευα ότι αν ήμουν δυστυχισμένη σήμερα, έπρεπε να αλλάξει όλη μου η ζωή. Με την ενθάρρυνσή τους να ξεπεράσουν τις αποτυχίες, να διορθώσουν την πορεία και να διατηρήσουν μια «προκατάληψη για δράση», η εργασία και οι συζητήσεις μας οδήγησαν σε πολλαπλέςΑ-χα!„στιγμές. Συνειδητοποίησα ότι πραγματικά μου αρέσει πολύ η τρέχουσα δουλειά μου, αν προσαρμόσω ορισμένους παράγοντες εξάντλησης ενέργειας, αυξάνω τη δημιουργικότητα και κοιμάμαι περισσότερο. Έγραψα ακόμη και τις τέσσερις πρώτες γραμμές του παιδικού μου βιβλίου το πρωί μετά την αγαπημένη μου μέρα που περιλάμβανε μια συνεδρία ψηφιακού, διαδραστικού πίνακα. Αυτό είναι κάτι για το οποίο έχω σκεφτεί ποτέ και δεν έχω ενεργήσει ποτέ μέχρι να αποκτήσω αυτήν την έμπνευση και την υποστήριξη.

Μια κοινότητα σχεδίασης Life κάνει τη διαφορά

Δεν είναι επίσης υπερβολή να πω ότι έκανα νέους φίλους για μια ζωή. Έδεσα με μια γυναίκα ιδιαίτερα λόγω της επιθυμίας μας να ζήσουμε σε άλλες χώρες για έναν ή δύο μήνες κάθε χρόνο, και τώρα σιγά σιγά διαμορφώνονται τα σχέδιά μας να αλλάξουμε σπίτι τον επόμενο Μάιο (το σύμπαν με προσέχει: ζει στην Ευρώπη) ! Είμαστε επίσης μαζί σε μια εικονική μηνιαία ομάδα Mastermind που δημιουργήθηκε μετά το τέλος του μαθήματος και νιώθω διαρκώς δέος για τη δύναμη, τη διαφορετικότητα και τη δημιουργικότητα των μελών μας, καθώς και τη γνήσια υποστήριξη και υπευθυνότητα που δίνουμε ο ένας στον άλλον. αντιμετωπίσουμε τα σχέδια δράσης μας. Η ιδιωτική και η ομαδική καθοδήγηση δεν είναι ποτέ φθηνή, αλλά τείνει να προσελκύει άτομα που έχουν εργαστεί πολύ σκληρά για να αφιερώσουν χρόνο και χρήμα για να το κάνουν πρώτη προτεραιότητα, επενδύοντας πραγματικά στον εαυτό τους και δεσμευόμενοι σε ένα ισόβιο ταξίδι ακόμα και μετά το τέλος του μαθήματος επί πληρωμή .

Το να χτίσεις το δρόμο σου προς τα εμπρός είναι ένα ταξίδι

Ας είμαστε ξεκάθαροι: είμαι ακόμα ένα έργο σε εξέλιξη και θα είμαι πάντα. Εξακολουθώ να απογοητεύομαι με τον εαυτό μου αν το σπίτι μου δεν είναι πάντα τέλεια τακτοποιημένο, αν χάνω την ώρα του ύπνου ή την προπόνησή μου ή αν ο ρυθμός όλων των αλλαγών που θέλω να κάνω δεν είναι στον μέγιστο ρυθμό. Αυτή η ανάρτηση ιστολογίου δεν λέει, „μάθε από μένα, γιατί τα έχω όλα μαζί!“ Μάλλον λέμε ότι μόνο ΕΣΕΙΣ έχετε τη δύναμη να διαμορφώσετε σταδιακά και να σχεδιάσετε τη ζωή σας σε ουσιαστικές κατευθύνσεις, αλλά χωρίς προπονητές και μια κοινότητα «ριζοσπαστικών συνεργατών» που θα σας βοηθήσουν να επαναπροσδιορίσετε τις σκέψεις σας και να κάνετε τα σχέδιά σας σε πράξη, είναι πραγματικά εύκολο να κολλήσετε μέσα σας. το δικό σου κεφάλι ή σκέψου ότι είσαι μόνος. Αν έμαθα κάτι από την παγκόσμια πανδημία, είναι ότι το να είσαι μόνος και απομονωμένος για πολλές μέρες είναι τρομερό, αλλά το να νομίζεις ότι είσαι μόνος είναι χειρότερο. Εδώ πρέπει να επαναδιατυπώσουμε τις σκέψεις μας προς το καλύτερο και μετά να χτίσουμε κάτι υπέροχο μαζί, ένα μικρό βήμα τη φορά.

Η Megan Takagi είναι η Διευθύντρια Επιχειρηματικής Ανάπτυξης για την Takagi & Takagi, μια οικογενειακή επιχείρηση πολλών γενεών που βοηθά τους πελάτες να ζήσουν σκόπιμα, ικανοποιητικές και ενδυναμωμένες ζωές μέσω οικονομικής καθοδήγησης βάσει στόχων. Της αρέσει να διαβάζει, να χορεύει, να γράφει, να τραγουδά και να εξερευνά νέα μέρη και άγριες ιδέες.

Schreibe einen Kommentar